「鋅」不足，會掉頭髮和不舉? – 台北天母髮型師傑森幫您整理好鋅的功效和副作用
根據衛福部國民健康署的研究，男女的鋅攝取量通常低於建議標準。綜合日本厚生勞動省和台灣國民健康署的建議，成年男性的推薦一日鋅的攝取量為10~15毫克，而未懷孕成年女性為每日8~12毫克（懷孕、哺乳期間+3毫克）。儘管攝取量可稍高於建議值，但建議不要超過每天35毫克。
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頭髮護理
洗了頭還是臭，完整教學消除頭髮怪味的方法 | 台北天母髮型師傑森
頭皮會有臭味的主要3個原因 :
頭皮汗液排泄
頭皮分泌的皮脂
高溫多濕的環境
容易有頭皮味的5種情形 :
頭皮散發老年體味
頭皮產生中年體味
頭皮尚有殘留污垢
頭皮汗液產生的異味較強烈
頭皮環境惡化
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不喜歡抹髮蠟? 1個簡單的方法，教你輕鬆洗掉髮蠟 | 台北天母髮型師傑森
乾脆用洗碗精洗頭好了
髮蠟難以清洗的原因在於其主要成分是油脂。
有些髮蠟含有不溶於水的矽油，有些是從植物獲取，像是蜜蠟和棕櫚蠟。
植物成分的蠟具有在室溫下軟化，並在冷卻時變硬的特性，非常適合維持住塑形好的髮型。但是含有油脂的特性，讓髮蠟很難溶於水 (或熱水)，所以怎麼洗都還是會覺得油油的。
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你了解自己的頭皮類型嗎？透過不同類型的頭皮護理，獲得健康的頭髮和頭皮的方法。
頭皮的皮膚並不像身體其他部位一樣，可以輕易的發現外觀上的異樣，很多時候因為看不太到，就感覺好像也沒什麼重要，等到出現異常掉髮的時候，才開始警覺自己有沒有可能會”禿頭”。
頭皮的肌膚類型與臉部皮膚類型相似，簡單分為三種主要類型:
乾燥肌
油性肌
混合肌
通常，臉部是乾燥肌的人，頭皮通常也是屬於乾燥型，臉部是混合肌的人，頭皮也可能是混合型。
參考你自己的皮膚性質，您可以試著找出自己屬於哪一種頭皮的肌膚類型。
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角蛋白離子護髮 ( 酸熱離子護 ) 是什麼? 效果如何? 優缺點
乙醛酸 glyoxylic acid 是一種強酸性產品。簡單來說，酸性的東西會讓頭髮產生收斂作用，使頭髮變得堅硬（凝固），而鹼性的東西會使頭髮變得柔軟（溶解）。因此，如果過多使用乙醛酸，頭髮會變得堅硬，並產生…
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洗髮前的梳頭超重要！- 保持健康髮質與頭皮，不會變禿頭 – 台北天母髮型師傑森為你解說
洗髮前的梳頭不僅僅是簡單地梳頭。有些人習慣用力地梳頭，但這樣會損傷頭髮和頭皮。為了不傷害頭髮和頭皮，我們需要學習正確的梳頭方法，減輕負擔。
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你知道頭上也有肌肉嗎? 『臉下垂』跟『落髮』都是因為它們在搞怪 – 台北天母傑森頭皮SPA幫你解密
頭部由三組肌肉支撐：額肌、顳肌和枕肌。當這些頭部肌肉得到舒緩放鬆，不僅對頭皮和頭髮有益，還對與頭部相連的臉部、眼睛和頸部連動影響。
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擁有豐盈秀髮的秘訣，絕不等到頭禿再來！
脫髮是最常見的頭髮問題之一。它可以有多種原因，包括遺傳因素、壓力、荷爾蒙失調、營養不良、疾病或使用某些藥物等。有時候，我們可能會發現在洗頭或梳頭時掉落更多的頭髮，這可能是正常的生理現象，但是掉髮過多的話，除了造成頭髮稀疏扁塌，還會影響我們的外觀，也可能對我們的自信心和心理狀態產生負面影響。對於掉髮稀疏的問題，我們可以嘗試一些方法來改善，例如改善飲食營養、減少壓力、保持健康的生活方式、使用…
換季保養重點：頭皮健康、頭髮強韌的3個秘訣
適度洗頭：每天或隔天洗頭是保持頭皮清潔的基本要求。根據個人的頭皮狀況和活動量，選擇合適的洗髮頻率。如果你容易出油，每天洗頭可能更適合你；如果頭皮偏乾，可以隔一天洗一次。
使用溫和的洗髮產品：選擇不含刺激性成分和硫酸鹽的洗髮產品。這些成分可能剝去頭皮的天然油脂，導致頭皮乾燥和敏感。相反，選擇植物提取的洗髮產品，可以溫和地清潔頭皮，同時保持頭髮的自然油脂平衡。
按摩頭皮：在洗髮時…