JASON TAOnakagawa

根據衛福部國民健康署的研究，男女的鋅攝取量通常低於建議標準。綜合日本厚生勞動省和台灣國民健康署的建議，成年男性的推薦一日鋅的攝取量為10~15毫克，而未懷孕成年女性為每日8~12毫克（懷孕、哺乳期間+3毫克）。儘管攝取量可稍高於建議值，但建議不要超過每天35毫克。

換季時期，秋冬保養首重「加強保濕和鎖水」。頭皮專用洗髮精: 去屑(抗頭皮屑)、敏感(抗發炎紅腫)
髮質專用洗髮精: 弱酸性、氨基酸系、保濕。為什麼季節交替頭髮掉不停? 根據國外的研究報告指出，處於溫帶氣候的國家，每個人在一年中頂上毛髮量最豐盛的時候是 3 月，9 月和 10 月份則是最少。假設有一個人的掉髮量在3月~8月期間，每天會脫落50到100根頭髮，而在9月~2月期間，脫落的頭髮…

頭皮會有臭味的主要3個原因 :
頭皮汗液排泄
頭皮分泌的皮脂
高溫多濕的環境
容易有頭皮味的5種情形 :
頭皮散發老年體味 
 頭皮產生中年體味 
 頭皮尚有殘留污垢
頭皮汗液產生的異味較強烈
頭皮環境惡化

中年臭又稱”中年油脂臭”（ミドル脂臭），是指30到40歲的男性會散發的一種讓人不舒服的體味，那種味道很像是油鍋內，反覆使用過的油耗味。

容易飄出中年臭的身體部位，大多都從”後頭部”而來，氣味也最為濃烈。

乾脆用洗碗精洗頭好了

髮蠟難以清洗的原因在於其主要成分是油脂。

有些髮蠟含有不溶於水的矽油，有些是從植物獲取，像是蜜蠟和棕櫚蠟。

植物成分的蠟具有在室溫下軟化，並在冷卻時變硬的特性，非常適合維持住塑形好的髮型。但是含有油脂的特性，讓髮蠟很難溶於水 (或熱水)，所以怎麼洗都還是會覺得油油的。

一般可以分為以下幾種主要類型：

圓臉型：圓臉型的特點是額頭、臉頰部和下巴的寬度大致相等，並且通常沒有明顯的棱角或尖下巴。

方臉型(國字臉)：方臉型的特點是臉的寬度和長度大致相等，額頭、下巴和臉頰部呈方形或角形，呈現明顯的棱角。

長臉型(長方形、長橢圓形)：長臉型的特點是臉部長度比寬度大，額頭、下巴和頰部看起來相對窄而拉長。

心形臉型(倒三角形)：心臉型的特點是寬額頭和尖下巴，有時也被稱為”倒三角形”，因為臉部的形狀像一個倒置的三角形。

橢圓臉型(鵝蛋臉)：橢圓臉型通常被認為是一個理想的臉…

眉頭位置： 眉頭應該與鼻翼外緣和眼頭成垂直線，這是眉頭的起點。拿一支筆或刷子，將其縱向貼著鼻翼外緣和眼頭，筆的另一端即為眉頭的位置。

眉鋒位置： 眉鋒是眉毛的最高點，通常位於虛構的一條垂直線上，從鼻翼外緣經過瞳孔中心延伸出去。用筆或刷子將其沿著瞳孔中心往上延伸，交叉的點即為眉鋒的位置。大多落在黑眼珠外側與眼尾的中間。

眉尾位置： 眉尾的位置可以通過虛構的一條斜線找到，從鼻翼外緣經過眼尾(眼角外緣)延伸出去。用筆或刷子將其從鼻翼外緣斜向眼角外緣延伸，交叉的點即為眉尾的位置。

離子護與離子燙的差別
離子護最明顯的功能是修復頭髮的損害。

雖然根據頭髮質地，有些人的自然捲可能會受到控制，但因為存在著一些不確定的髮質因素，幾乎可以認為其對改善捲曲效果的作用沒有燙髮後的效…

注意事項

關於FAGA（女性雄性禿）的治療以及在懷孕期間使用藥物的問題，有一些重要的事項需要了解。

首先，AGA治療的核心藥物包括口服的非那雄胺（Finasteride）和度他雄胺（Dutasteride），這兩種藥物主要用於男性禿頭，對於女性脫髮症的效果目前尚不明確，因此不建議女性使用這些藥物。特別是在懷孕..